健康維持

健康の為にという言葉が微妙だけど、
毎日泳ぐ人、
毎日走る人、
毎日歩く人、
みんな本当に凄い、感服します。
私は日々の努力が嫌いなので、
毎日続ける運動なんてできません。

その瞬間、面白い事だけに時間を使う。

自転車が面白い時もあるし、
モンキーが楽しい時もある。
車の運転が楽しい時もある。
車の修理が楽しい時もある。
寝転がって映画やドラマを見るだけで
楽しい時もある。
休日に昼まで寝ている還暦は少ないと
思いますが、それも楽しい。
昼まで寝て、夜中にJAZZを聞くも良し。

健康の基準は人それぞれ。
医者の意見は全て参考。
とは言え、
検査で出てくる数字や日々の体重は現実
なので目をそらすと駄目な現実。

健康を維持する事は難しいけれど、
心の健康が体の健康とつながっている事
は間違いありません。
感情に素直な生き方が多分健康的な生き方
だと実感するのが還暦（来年だけど）